鸟伸不同于挽弓、引背的主要作用( )
健身气功·五禽戏的鸟戏由鸟伸和鸟飞两个动作组成。
在鸟伸动作中,身体前俯时上身与地面平行( )
引腰与凫浴、鸟伸对人体的共同作用( )
在鸟伸动作中,身体前俯时尽可能俯身下去( )
2、鸟伸的动作要点有()
A.双掌在体前相叠,上下位置可任选。 B.掌上举时,颈、肩、臀部紧缩。 C.下落时,两腿微屈,颈、肩、臀部松沉。 D.双臂后摆时,身体向上拔伸。