当自己很累很消沉的时候，有必要去休息和放松一下，以便提高学习效率。
运动过程中或运动结束后12小时内，有吃不香、睡不实、对再运动持冷漠态度或运动后次日早晨醒来自我感觉很疲劳、乏力等，说明运动量过大。
在每一盘的奇数局结束后，双方运动员可以进行短暂的休息，然后交换场地继续进行比赛。
某中学举行春季运动会。同学们参加运动会时应（） ①遵守赛场纪律，服从调度指挥 ②赛前做好准备活动 ③比赛结束后马上洗个冷水澡 ④临赛前可大量饮水，以补充能量
小沈所带旅游团中有几个游客，用完晚餐后在房间内打起了麻将，一直玩到凌晨两点还未结束，麻将哗哗的洗牌声严重影响了其他客人的休息。请问：小沈此时应该怎样处理？
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。
第一盘的比分是7：5。该盘结束后，运动员坐到休息椅上进行盘间休息。在主裁判宣报“准备开赛”后，双方运动员交换场地，出现了站错场区的现象（应回到第一盘结束时各自的场区）。该错误在比赛完一分后才发现（15：0）。此时该如何处理？（）
在一盘比赛结束后，运动员有（）的休息时间。
人工授精结束后马上可以进行种蛋的收集工作。
男性，67岁，3年前被确诊患"甲状腺癌"并手术治疗。2月前无明显诱因自觉胸背部疼痛，休息后不缓解，夜间加重，服止疼药物效果不佳，近半个月疼痛逐渐加重，难以坐立，一直卧床。查体发现胸背部局部明显压痛，双下肢感觉运动正常可能的诊断有（）。
油机发电结束后必须马上关机。（）
跑步比赛一结束可以马上坐下来休息
剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。
男，60岁，腰腿疼痛6年，近3月来加重，步行约150米，即出现双下肢酸麻无力，蹲坐休息几分钟后即缓解，再继续行走150米，又出现上述症状。骑自行车正常。直腿抬高试验阴性。X线片示：腰椎骨质增生明显。最可能是下列哪项诊断？（）
男，60岁，腰腿疼痛6年，近3月来加重，步行约150米，即出现双下肢酸麻无力，蹲坐休息几分钟后即缓解，再继续行走150米，又出现上述症状。骑自行车正常。直腿抬高试验阴性。X线片示：腰椎骨质增生明显。该患者近3个月出现间歇性跛行，应与下列哪个病相鉴别？（）
男性，60岁。腰腿疼痛6年，近3月来加重，步行约150米，即出现双下肢酸麻无力，蹲坐休息几分钟后即缓解，再继续行走150米，又出现上述症状，骑自行车正常。直腿抬高试验阴性。X线片示：腰椎骨质增生明显。该患者近3个月出现间歇性跛行，应与下列疾病相鉴别的是（）
运动后应该马上进餐，才能尽快恢复能量供应，保持竞技状态。
男性，60岁。腰腿疼痛6年，近3月来加重，步行约150米，即出现双下肢酸麻无力，蹲坐休息几分钟后即缓解，再继续行走150米，又出现上述症状，骑自行车正常。直腿抬高试验阴性。X线片示：腰椎骨质增生明显。如果患者CT检查示后纵韧带骨化，椎管矢状径10mm，最佳治疗方案是（）
在三局两胜制的比赛中，第一局结束后，运动员允许不超过（）秒的休息，到了（）秒后，裁判员要宣报××场地还剩（）秒。
锻炼后如果突然停止运动马上休息的话，会让高度运转的神经和肌肉得不到缓冲，这时候的激素，血压以及心率等水平都没有降下来，对我们的心脑血管系统非常好。（ ）
男性，45岁，煤矿工人，被煤块砸伤腰背部后感腰痛，伴双下肢感觉运动障碍及大小便失禁24小时入院。查体腰1椎体后突畸形，压痛，腹股沟以下平面感觉运动完全丧失。X线片示：腰1椎体压缩1／2，向后成角畸形及半脱位。最恰当的治疗方法是A、卧硬板床休息，不必进行其他处理
密炼结束后，马上可以（)。
按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。（)
患者，男，50岁，农民，主诉做农活劳累后，胸骨后、心前区出现紧缩样疼痛，休息后缓解，夜晚平卧睡觉时有胸闷憋气的感觉。该患者进行亚极量强度跑台测试时，该患者心率达到多少即可结束测试（）
