预防器械训练伤,应做到()。

A.克服胆怯心理等心理障碍,增强信心,勇敢走向训练器械 B.加强臂力、腕力的训练,可辅以俯卧撑、哑铃扩胸、双臂贴墙倒立等力量性训练 C.训练中如出现局部周围肿痛,应立刻冷敷,无效后就医 D.可视自身训练程度,自由选择训练强度

时间:2024-04-17 10:06:07

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