消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）
腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（ ）
在仰卧举腿动作中（）是原动肌。
病变时下半部腹直肌无力，当患者仰卧位用力抬头时，可见脐孔被腹直肌上半部牵拉向上移动，称
在马步站桩动作中，腹直肌和腰背肌对骨盆的工作属于（）
病变时下半部腹直肌无力，当患者仰卧位用力抬头时，可见脐孔被腹直肌上半部牵拉向上移动，称（）
肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在（）固定时完成（）工作。
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。
第9、10胸髓节段损伤导致腹直肌下半部无力，当患者于仰卧位用力抬头时可见脐孔被腹直肌上半部牵拉而向上移位（）
直腿仰卧举腿练习时，腿下落后，脚是否应该接触地面？
腹直肌完全被腹直肌鞘包裹。（）
锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。
仰卧交替抬腿不能用来锻炼腹直肌 。
做仰卧卷腹只能练到腹直肌，练不到腹部其他肌肉。
双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾。此题为判断题(对，错)。
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过900后脚下落，反复练习数次。此题为判断题(对，错)。
双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊柱伸的动作，同时需要骨盆后倾B（）
可以发展腹直肌伸展性的辅助练习是（）
【填空题】仰卧起坐躯干起来动作时，腹直肌则是______条件下工作。
