跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。
“马步上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45度（含45度）。
在低运球时，两腿迅速弯曲，降低重心，上体前倾，用身体和腿保护球，同时用手（）地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部左右。
两脚尖自然分开，两脚跟靠拢，上体稍前倾，两膝微曲，两臂自然下垂于体侧，重心落在两脚之间是（）基本的站立姿势。
有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
幼儿正确的读写姿势是：上体稍前倾，身体离桌子（），眼睛离书（）。
散打中冲拳要点是上体不要前倾，（）领先，大臂催前臂，发力于（），拳要快出快收。
两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。
合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体侧，目视场上情况。
原地单手投篮的动作方法是（以右手投篮为例）：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在前脚上，屈肘，手腕后仰，掌心向前，五指并拢，持球于右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍前倾，目视篮板。
持球队员持球准备突破时要保持（）并上体前倾的“三威胁”姿势。
向右左转的动作要领是，以身体和脚一致向右左转（）度。体重落在右左脚，左右脚取捷径迅速靠拢右左脚，成立下姿势。
蹲下的动作要领是，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（）度。手指自然并拢放在两膝上，上体正直。
跆拳道对鞠躬礼的要求是，并步站立，上体前倾（）度。
正确的坐姿是上体保持站立时的姿势，两膝并拢，两腿（）。
途中跑时，要求上体前倾大，步幅小、步频快。
稍息的动作要求是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。
递送名片要用双手或右手，上体前倾45°左右。
（）是递送名片要用双手或右手，上体前倾15°左右，用双手拇指和食指执名片两角。
健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。
跨立时， 两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于 （ ） 。
滑雪基本姿势的错误动作：1 上体（ ），臀部后凸下坐
小回转技术要领; 4 、上体保持（ ），连续完成动作。
