髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
髂腰肌是髋关节屈曲的（）。
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用“功率因子法”，以加深对肌肉的刺激强度。（）
髋肌主要是髂腰肌和（）
在跑步动作中，完成摆腿动作的髂腰肌所做的工作是（）
支配髂腰肌的神经主要是（）
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
支配髂腰肌的神经主要是（）。
躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
髂腰肌的止点在股骨的（）
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）
在近固定时，髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
试述髂腰肌的起止及作用。
髂腰肌的错误描述的是（）
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（ ）。
远固定时，髂腰肌一侧收缩，可使脊柱向同侧________；髂腰肌两侧同时收缩，可使脊柱________和骨盆________倾斜。
在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。
硬拉动作向下时竖脊肌是做（)A.向心收缩B.向心收缩C.等动收缩D.等长收缩
髂腰肌,正确的是（）
仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩此题为判断题(对，错)。
【填空题】远固定时，髂腰肌一侧收缩，可使脊柱向同侧________；髂腰肌两侧同时收缩，可使脊柱________和骨盆________倾斜。
在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程于锻炼效果同样重要（）
