机械抗阻训练操作程序错误的是（）。
A . 康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次
B . 康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重
C . 康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重
D . 亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用
E . 以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次
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徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的（）
A . 训练中应有休息恢复期
B . 若出现全身不适时应报告
C . 注意避免替代运动
D . 可以使用一些短时间屏气的运动
E . 对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
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徒手抗阻训练的注意事项中，错误的是（）
A . 训练中应有休息恢复期
B . 若出现全身不适时应报告
C . 注意避免替代运动
D . 可以使用一些短时间屏气的运动
E . 对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
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有关徒手抗阻训练中错误的说法是（）
A . 将阻力置于肢体的近端
B . 确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
C . 应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D . 患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
E . 某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
A . 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B . 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C . 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D . 做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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抗阻训练主要改善的是（ ）器官。
A . 支气管
B . 骨骼肌
C . 胸腺
D . 前列腺
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徒手抗阻训练注意事项错误的是（）
A . 避免过度训练
B . 避免替代运动
C . 训练中应有2min的休息恢复期
D . 训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E . 若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
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徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的（）。
A . 训练中应有休息恢复期
B . 若出现全身不适时应报告
C . 注意避免替代运动
D . 可以使用一些短时间屏气的运动
E . 对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
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机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是（）
A . 训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B . 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生
C . 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛
D . 可以连续地进行训练
E . 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
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关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）
A . 抗阻训练在用力阶段呼气
B . 抗阻力训练向心收缩时呼气
C . 抗阻训练在做离心收缩时憋气
D . 抗阻训练在做还原阶段时吸气
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机械抗阻训练操作程序错误的是（）
A . 康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次
B . 康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重
C . 康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重
D . 亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用
E . 以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次
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下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是（）
A . 强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量
B . 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM
C . 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次
D . 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数
E . 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
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机械抗阻训练操作程序错误的是（）。
A . 康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次
B . 康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重
C . 康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重
D . 亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用
E . 以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次
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机械抗阻训练适应证不包括（）。
A . 健身的对象
B . 需要发展动态肌力的患者
C . 需要发展动态耐力的患者
D . 需要发展动态效率的患者
E . 关节石膏或夹板固定术的患者
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机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。
A . 4周以上
B . 5周以上
C . 6周以上
D . 7周以上
E . 8周以上
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机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是（）。
A . 训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B . 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生
C . 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛
D . 可以连续地进行训练
E . 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
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徒手抗阻训练注意事项错误的是（）。
A . 避免过度训练
B . 避免替代运动
C . 训练中应有2min的休息恢复期
D . 训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E . 若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
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机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）。
A . 增加静态力量可采用等长训练
B . 增加动态力量可采用向心性等张收缩
C . 增加静态力量可采用离心性等张收缩
D . 肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E . 促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
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徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的？（）
A.训练中应有休息恢复期
B.若出现全身不适时应报告
C.可以使用一些短时间屏气的运动
D.对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
E.注意避免替代运动
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10、下列关于抗阻训练的说法中，错误的是
A．徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角
B．加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行
C．重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快
D．摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法
E．水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
