体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。
在生物运动链中，骨骼是环节的（），关节是运动的（），肌肉收缩则为环节绕关节轴转动提供（）。
体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。
在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
用外力阻碍病人主动运动，以锻炼其肌肉最大能力的运动是（）
（）是指根据每一特定关节可活动的范围来对此关节进行屈曲和伸展的运动，是维持关节可动性的有效锻炼方法。
不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？（）
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
营养是维持人体生命活动的物质基础，人体的生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响，而营养是重要的因素之一，因为营养素是构成机体的（）。
感受身体运动与肌肉和关节的位置的运动觉属于（）。
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。
分布在肌肉、肌腱和关节囊等处，能感受机体运动和平衡刺激的感受器是（）
有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型（FF）运动单位。
人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的（）。
健美锻炼的运动负荷是根据肌肉克服阻力同自身体力的关系划分的。
运动能够起到真正减肥效果，是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。
不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？
ROM是指是根据每一特定关节可活动的范围来对此关节进行屈曲和伸展的运动，是维持关节可动性的有效锻炼方法。()
【判断题】体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
因为肌肉的收缩是运动的基础，所以，单有肌肉的收缩就能产生运动（）
据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
