人体暴露在酷热气候下，会造成日光性的灼伤，体内水分的过快丧失会引发（）。
夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（）
如果运动时间在1小时以内，只需要补充（）。
健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
如果运动时间在1小时以上，水中应该补充电解质和（）。
苗木种植前，经过运输，根系及地上枝叶部分水分散失导致植株体内缺水，为了及时补充植物体内水分，常采用的一些方法是（）
在高热环境中工作，人体大量出汗而又不补充盐分，引起体内盐分过少易引起（）.
夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝()。
用以补充体内水分及电解质的输液是（）
夏季在烈日下工作或运动过量出汗多时，为预防中暑应多喝（）
夏季气候炎热，此时锻炼时，体内物质代谢变化很大，大量出汗使能耗增加，及时补充水与电解质及维生素比补充蛋白质、糖、脂肪更加重要。
在高热环境中工作，人体大量出汗而又不补充盐分，引起体内盐分过少易引起（）。
单相触电事故容易发生在夏季，因为夏季体内出汗多，增大了人体的电阻，使触电电流增大。（）
运动中大量出汗造成体内电解质失调，易发生肌肉( )。
运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉（）。
大量出汗后大量饮水，未及时补充电解质，最易发生（）。
如果驾驶员不及时补充水分，容易引发（）。
夏季气温高、出汗多，应以清淡为主，多选择能够补充体内水溶性（）的食物。
献血后注意事项主要有：穿刺点上的敷料应保留至少（）小时；多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；献血后（）小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
剧烈活动时，会因为大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
细菌性食物中毒导致频繁呕吐和腹泻会引起身体脱水。如果脱水较轻，患者精神状态比较好，可以卧床休息，暂时（)小时，多喝些加糖的淡盐水，以补充体内的无机盐和水分。
一69人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体66的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分如果喝水少,血液粘稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。 另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。【66 】文中66处应该填写的词语是:
虽然寒冷的冬季是心血管疾病的高发期，但在高温闷热的“秋老虎”时节，空气中湿度增高、合氧量降低，平时患有高血压、冠心病的人常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。另外，高温天气会使人体出汗过多，血液浓缩，如果未能及时补充水分，容易形成斑块；一旦斑块脱落，血栓形成，堵塞血管，就可发生急性心梗。此外，人在炎热夏夜往往得不到良好的睡眠，这也是心脑血管疾病的重要透因之一。闷热天气还会使人情绪波动、心情烦躁
