双手接胸部高度的球时，两眼注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开手心（），当手指触球后，两臂顺势将球引至（）之间。
美发师在按摩基本功训练中，上肢姿势是两臂抬起与肩平，两肘在胸前弯成（），双手自然平伸。
佩戴防毒面具时，用两手分别抓住面罩两侧，屏住呼吸，闭上双眼，将面罩下巴部位罩住下巴，双手同时向后上方用力撑开头带，由（）戴上面罩，并拉紧头带。
当一人单浆划筏时，在左边由前向后划，则筏子（）
男乘务员站姿要求：双手相握放在（），一手半握拳，另一只手握其手腕处，双腿微分与肩同宽。
双手接胸部高度的球时，两眼要注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开。当手指触球后，两臂顺势将球引至胸前。
蛙泳转身与到达时必须双手同时碰壁，且双手高度几乎一样。
当犯罪嫌疑人从背后双手连臂抱住我方的腰时，比较有效的做法是（）。
双脚张开与肩齐双臂悬空平放于胸前双手张开以大拇指、食指、中指、无名指和小拇指顺序以次收拢为训练（）的力量。
双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为（）
正面双手投掷实心球时，应面对投掷方向，双脚前后或左右站立与肩同宽，双手持球于头顶上方。
蛙泳双手同时触壁停表是在（）
执勤人员采用跨立式的站姿，应两腿分开，两脚平等，与肩同宽，双手相交放于小腹部。
1. 蛙泳臂外划。双手前伸，略微倾斜大概（ ），使小拇指朝上。
2. 蛙泳手臂与呼吸配合步骤：分手外划（ ）；内划低头稍憋气；双手前伸吐气。
蛙泳腿动作要领的口诀：边收边分快收腿，向外翻脚对准水，用力向后蹬夹水，并拢伸直漂一会儿。（ ）
当进行缓冲深蹲跳练习时，双脚分开与肩同宽，双手抱拳至于胸前。下蹲至________________触碰膝盖后迅速跳起，落地时略向前俯身，屈膝缓冲至大腿于地面平行，然后回到起始状态
1. 蛙泳臂外划。双手前伸，略微倾斜大概（ ），使小拇指朝上。
女士在使用坐姿时，要求从左侧入座，若着裙装，应顺势收拢裙摆，坐满椅子的三分之一，挺胸、立腰，上体正直，双手叠放于腹前，离座时，右脚向后收半步，同时收拢裙摆，从左侧离开。
4. 蛙泳臂、腿和呼吸的配合：外划时抬头吸气，腿并拢伸直；手加速内划后收腿，在身体下沉时稍吐气；双手前伸时发力蹬腿并吐气；身体呈流线型滑行。（ ）
3. 蛙泳腿动作要领的口诀：边收边分快收腿，向外翻脚对准水，用力向后蹬夹水，并拢伸直漂一会儿。 （ ）
陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气，双手前伸呼气（）
双手接胸部高度的球时，两眼注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开手心向下，当手指触球后，两臂顺势将球引至胸腹之间。（)
