健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
老年人膳食应做到食物多样，饥饱适度，少吃甜食，限制食盐。
多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要。就是不知道如何合理营养，运动也没有场所，则应（）。
老年人合理的膳食是（）。
多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应（）。
老年人很有必要购买医疗保险。
人到老年，机体会出现各种衰退现象，如代谢缓慢，腺体分泌减少，咀嚼和消化能力降低，活动量和热能消耗量减少，食欲和吸收率失常等。根据这些生理特点，合理的膳食供给是非常重要的。
老年人合理膳食原则是（）。
特定人群膳食指南中对老年人的建议是：保证供给充足能量；食物要粗细搭配、易于消化；积极参加适度体力活动，保持能量平衡。
老年人合理的膳食营养原则为（）
多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，但不知如何合理营养且选择运动场所，则应（）。
老年人合理膳食的原则是（）。
多数中老年人认为合理饮食、参加体育锻炼很有必要，但不知道如何营养、运动没有场所，则应()。
多数老年人认为合理膳食、适度运动很有必要，但不知道如何合理膳食、运动没有场所，则应重点考虑（）。
足够营养的膳食、必要的休息和适度的娱乐是消除疲劳、保持充沛精力的有效途径。
如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应（）
痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。
老年人很有必要购买医疗保险。（）
单纯性肥胖是由能量累积引起的，合理膳食和适度运动可以改善肥胖。
【判断题】痛经患者如果注重平时自我保健，保证情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼等，有利于减少痛经发作，促进康复。
大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。此题为判断题(对，错)。
正面面对老年人并端正坐姿，脸上流露出严肃的表情，运用鼓励性的手势，这样老年人就知道你对他们很有兴趣。（）
