进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。
在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
散打比赛中，对运动员水平发挥影响最直接，影响最大的两个心理因素是什么？（）
散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
提高散打支运动员思维能力的训练方法有：（）.
散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。
散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）
目前在散打训练监控中有效的测试指标有（）、（）、血睾酮与皮质醇等。
对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。
在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。
按照训练—适应理论，随着训练水平的提高，若一段时间内从事同样强度的定量负荷，运动中心率（），则表示身体机能状态不佳。
对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。
高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？
在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。
散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。
散打运动员训练水平高低，取决于哪些因素？（）.
练习散打要重视基本功和基本技术的训练，要循序渐进，逐步提高。此题为判断题(对，错)。
训练过程的负荷—恢复—提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一。（）
优秀运动员运动生涯中，训练负荷水平最低的阶段是即将退役阶段。（)
优秀运动员运动生涯中，训练负荷水平最低的阶段是青年队训练阶段。（)
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
