腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
《学生体质健康标准》中的坐位体前屈的测试，当手指伸过0点记录为“+”值，即（）；反之，当手指到不了0点记录为“―”值，即（）。
《学生体质健康标准》中的坐位体前屈，要求测试者在测试时上体前屈两臂向前慢推游标时，两腿应怎样做？当手不能再向前推时，手在此处停留多长时间？
李女士，53岁，放置宫内节育器20年，现绝经1年，到门诊要求取出节育器。妇科检查：外阴发育正常，已婚已产型；阴道通畅，黏膜略平滑，分泌物无色、量少；宫颈光滑，大小正常；宫体前倾前屈位，正常大小，活动良好；双附件未触及异常。做该项检查的主要目的是（）。
54岁女性，放置宫内节育器17年，现绝经1年，到门诊要求取出节育器。妇科检查：外阴发育良，已婚已产型；阴道通畅，黏膜略平滑，分泌物无色、量少；宫颈光滑，大小正常；宫体前倾前屈位，正常大小，活动良好；双附件未触及异常。做该项检查的主要目的是（）。
维持子宫前倾、前屈的韧带是（）
某同学在参加《国家学生体质健康标准》测试中，测试了800米跑等多个项目，其中一个项目的测试方法为：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开10~15厘米，上体前屈．两臂伸直向前，用两手中指指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。据此推断该测试项目的名称及该同学的性别分别是（）
维持子宫前倾、前屈的韧带是（）。
柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。
坐位体前屈是用于反映人体的（）测试项目？
下列测试指标中，哪项是反映柔韧素质的（）
身体素质评价的内容包括、1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。（）
维持子宫前屈的主要韧带是（）。
维持子宫前倾前屈的韧带是（）
颈部前屈的正常活动度是（）。
测试坐位体前屈时（）。
坐位体前屈，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分。
柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。
柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。
坐位体前屈测试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约（）厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能推动为止。
站立体前屈是发展（）部位的柔韧性。
章女士，54岁，放置宫内节育器18年，现绝经1年，到门诊要求取出节育器。妇科检查：外阴发育正常，已婚已产型；阴道通畅，黏膜略平滑，分泌物无色、量少；宫颈光滑，大小正常；宫体前倾、前屈位，正常大小，活动良好；双附件未触及异常。做该项检查的主要目的是（）。
腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。
