扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于（）。
发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.
速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。
停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）
力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
制定运动处方首先要对练习者进行系统的体格检查。
为了预防颈椎病，进行运动处方练习的具体时间的选择，从解剖学角度来看，（）做颈椎操比较适宜。
整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。
肌肉在______收缩之后紧接着进行________收缩的力量训练法，称为超等长练习。
安全生产检查一般分为检查准备、检查实施和数据分析三个阶段进行。下列工作中，属于数据分析阶段的是（）
2、（）与人体健康密切相关，是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。
