运动成绩的高低，主要取决于运动技术水平，和身体素质两大因素
在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
运动体适能不包括（）
体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（）
以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？
仓库的大小取决于客户群的需要，例如他们的计划存货水平。（）
散打运动员技能水平的高低，主要取决于哪两个方面？
下列人群中，在开始中等强度运动前，可以不需要预先医学检查或体适能测试的是（）
对于练习健美的运动员来说，要注意摄入较多的（）
对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和肾的负担过重，而不选择（）
阈值变化的标准是与健侧比较，阈值高于健侧10%～40% 时为增高。
对于练习健美的运动员来说，要注意摄入充足的（）
散打运动员训练水平高低，取决于哪些因素？（）.
心肺适能又称有氧耐力或者心肺耐力
10、如果运动前健康筛查结果为需要在运动前进行医学筛查，则需要谨遵医嘱，获得医生许可后方能进行体适能测试。
有些客户想提高总体健康水平和体适能水平，教练需要对其进行功能性和心理评估，最适合在第一或第二堂课进行的评估项目是（）
你到客户加重进行体适能培训时发现背阔肌下拉器械的钢绳出现破损，你应该怎么做（）
一名男性客户完成了病例表格的填写，下列哪些选项状况时，你的客户在开始剧烈（大于60%最大摄氧量）有氧运动方案前进行医疗诊断1.连续两次的安静血压值都是138/88mmhg（正常值为140/90mmhg）2.最近测试的血清低密度脂蛋白胆固醇水平为135mg/dl（正常值为130mg/dl）3.客户现年43岁（男45 女55）4.客户的父亲52岁时心脏病发作（男55岁前 女65岁前）（）
清制定一份肌肉适能运动处方10
有氧运动的阈值对于一般健康成人来说大约是（）
运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)
运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则是（)。
如图6-3所示，半圆形凸轮以等速v<sub>0</sub>=0.01m/s沿水平方向向左运动，而使活塞杆AB沿铅直方向运动。当运动开始时，活塞杆A端在凸轮的最高点上。如凸轮的半径R=80mm，求活塞上A端相对于地面和相对于凸轮的运动方程和速度，并作出其运动图和速度图。
