挺身跳、屈伸起、倒立、侧踹、托举是健美操比赛常用的动作。
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
健身健美操拉伸动作的成套音乐节拍为（）拍/10s.
健身健美操只可以是规定动作的比赛。
正式的竞技健美操比赛属（）动作比赛。
男子和女子健美运动员在比赛中所完成的规定动作分别是什么？
在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
健身健美操比赛中成套动作时间超过裁判长扣0.2分。
在健美比赛中，男子规定动作为几个，女子为几个（）
侧揣、抽踢等武术动作是健美操中的违例动作，在比赛中使用必须要扣分。
躯体后屈、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、托马斯全旋、双腿全旋等是健美操比赛中的违例动作，应加以禁止。
难度动作是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。
健身性健美操的动作简单，实用性强，（），并均以对称的形式出现。
徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。
健身健美操（全国健美操锦标赛）的动作设计应符合四个原则，是哪四个原则？
健身健美操中成套动作允许有2×8拍的音乐前奏。
在健身健美操运动中人体的平衡是保证动作安全与平稳的重要因素之一。
前展腹部和大腿是健美比赛的规定动作
健美比赛中自选动作的动作数量是男子不得少于20个，女子不得少于15个。
国际健美联合会从1980年和（）开始举行每年一度的“奥林匹亚小姐”和国际业余女子健美锦标赛，（）开始举行每年一度的“奥林匹亚健身小姐”比赛。亚洲健美联合会于（）在新加坡举行了第1届亚洲女子健美锦标赛。1986年4月在我国台北市举行了第2届亚洲女子健美锦标赛。我国在（）起的全国健美比赛中，把女子健美作为比赛项目之一。
竞技健美操比赛中，为了烘托比赛气氛，上场选手允许在比赛动作开始前，即兴展示或与台下观众互动。
在健身健美操比赛中，可以选用舞蹈中的下列动作如：挺身跳、结环跳、水平旋转、站立后半腿劈叉等，以增加动作的难度和艺术性。
竞技健美操比赛要进行规定动作和自编动作比赛。
伴随着简单易行的动作、韵律极强的音乐，健美操不仅能达到健身的目的，而且能满足人们追求美的心理。（ ）
