简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。
（）车辆载物升高操作过程中，禁止将头手等身体部位伸出车辆顶部护罩外，并且只能从护罩内观察。
头手倒立用身体的（）部位支撑。
头手倒立主要是训练大家空间平衡能力的简单体操动作，那在倒立过程之中，身体重心的投影点应处于：（）。
控头手倒立是属于（）。
在地铁月台上候车时，应站立在（）内，不可走进月台或将头手伸出月台外东张西望。
头手倒立时，两手与前额的着地点成一个等边三角形。
手翻是指用手（或头手）支撑地面或器械，并经过（）的动作。
硬头手锤用碳素工具钢制成的，并经淬火处理，其规格用（）表示。
在头手倒立过程中，额上部与两手应围成（）。
根据人体重心和支撑点的位置关系，手倒立属于哪种支撑平衡？（）
硬头手锤是用碳素工具钢制成，并经淬硬处理，其规格用（）表示。
头手倒立的身体重心投影点在头手形成的等腰三角形的（）。
出库时必须确认调车信号，停车后每次动车前对前方进路（）调车信号机，双人信号机侧开门开窗同时同侧伸头手比呼唤确认。
头手倒立主要是训练大家空间平衡能力的简单体操动作，那在倒立过程之中，身体重心的投影点应处于（）。
錾削用的硬头手锤，是碳素工具钢制成，并经淬硬处理，其规格表示用（）。
下列属于倒立姿势是（）
下列属于倒立姿势是 ( )
在地铁月台上候车时，应站立在安全线内，不可走进月台或将头手伸出月台外东张西望（）
根据人体重心和支撑点的位置关系，手倒立属于哪种平衡支撑（)？
为解决肩肘倒立练习中倒立时伸髋不足的问题，保护帮助者最佳站位是：练习者倒立时站于练习者（）对的方向【单选题】
手倒立前滚翻属于自由体操中的哪一类动作？【单选题】
