老年人的膳食指南不包括（）。

A . 250克以内 B . 250～400克 C . 400克以上

A . A.食物要粗细搭配，易于消化 B . B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食 C . C.多吃谷类，供给充足的能量 D . D.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入 E . E.积极参加适度体力活动，保持能量平衡

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃肉类，以补充必需氨基酸

A . 少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量 B . 保证鱼、肉、蛋、奶的摄入 C . 保证豆类和蔬菜的摄入 D . 参加体力活动 E . 避免盲目节食

A . A、老年人能量摄入应以维持标准体重为原则，必须获得足够的完全蛋白质、钙、铁和各种维生素。 B . B、老年人膳食对食物的选择应多样化，做到荤素搭配，以素为主。且每天吃些不同类型富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等。 C . C、老年人饮食要清淡，忌吃过多的油脂，特别是动物脂肪。同时也不宜多吃甜食。 D . D、积极参加适度体力劳动，保持能量平衡。

A . 保证吃好早餐 B . 为保证能量供应，无需节制饮食 C . 饮用清淡饮料 D . 控制食糖摄入 E . 重视户外活动

A . A、食物多样，谷类为主 B . B、多吃蔬菜、水果和薯类 C . C、常吃奶类、豆类或其制品 D . D、禁止饮酒及食用含酒精的食品

A . 增加体力活动 B . 增加餐次 C . 食物烹调应清淡 D . 增添绿叶蔬菜 E . 食物要粗细搭配

A . 正确 B . 错误

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃蔬菜水果

A . 特定人群膳食指南 B . 一般人群膳食指南 C . 特定人群膳食宝塔 D . 平衡膳食宝塔

A . 增加体力活动 B . 增加餐次 C . 食物烹调应清淡 D . 增添绿叶蔬菜 E . 食物要粗细搭配

A . 100克以内 B . 100～200克 C . 300～500克

A．少量多餐细软，预防营养缺乏 B．主动足量饮水，积极户外活动 C．延缓肌肉衰减，维持适宜体重 D．控制摄入总量，多次蔬菜水果 E．摄入充足食物，鼓励陪伴进食

A．防止营养不良 B．先吃主食，后吃副食 C．饮食要有规律，要慢嚼细咽 D．品种多样

A．200mg B．300mg C．400mg D．500mg

A．1500mL-1700mL B．2000mL-2500mL C．800mL-1000mL D．600mL-800mL