青少年的膳食指南不包括（）。

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃肉类，以补充必需氨基酸

A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

A . A.满足生理需要 B . B.合理烹调制作 C . C.适合消化功能 D . D.保持良好食欲 E . E.仅满足儿童喜好

A . A.食物种类齐全，且多样化 B . B.充足的优质蛋白 C . C.丰富钙和铁的食品 D . D.足够的果蔬类 E . E.以煮或煨为主的烹调方式

A . 动物性食物与植物性食物搭配食用 B . 食用橄榄油 C . 每日餐后食用多样水果 D . 每月食用几次红肉

A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

A . 少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量 B . 保证鱼、肉、蛋、奶的摄入 C . 保证豆类和蔬菜的摄入 D . 参加体力活动 E . 避免盲目节食

A . 保证吃好早餐 B . 为保证能量供应，无需节制饮食 C . 饮用清淡饮料 D . 控制食糖摄入 E . 重视户外活动

A . A、食物多样，谷类为主 B . B、多吃蔬菜、水果和薯类 C . C、常吃奶类、豆类或其制品 D . D、禁止饮酒及食用含酒精的食品

A . 平衡膳食 B . 合理营养 C . 治疗疾病 D . 促进健康

A . 三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 B . 吃富含铁和维生素C.的食物 C . 每天进行充足的户外活动 D . 不抽烟不饮酒

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃蔬菜水果

A . A、体育锻炼 B . B、体重控制 C . C、钠和钾 D . D、卫生安全

A . 6 B . 3 C . 8 D . 5 E . 30

A . 特定人群膳食指南 B . 一般人群膳食指南 C . 特定人群膳食宝塔 D . 平衡膳食宝塔

A . 多吃谷类，供给充足的能量 B . 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入 C . 避免盲目节食 D . 饮酒应限量

A . 保证吃好早餐 B . 重视户外活动 C . 饮用碳酸饮料 D . 控制食糖摄入 E . 少吃零食

A．食物多样，谷类为主 B．吃动平衡，健康体重 C．少吃蔬菜，奶类、大豆瘦肉 D．适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 E．少盐少油，控糖，限酒

A．纯母乳喂养;产后尽早开奶,初乳营养最好 B．尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D C．给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K D．不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养 E．定期监测生长发育状况