上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）
进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
按照训练—适应理论，随着训练水平的提高，若一段时间内从事同样强度的定量负荷，运动中心率（），则表示身体机能状态不佳。
皮划艇运动员要在短距离内获得最大速度，运动员一方面要使（）变得更加强壮来更容易的划动自己的身体和船，另一方面要（），或者将两者结合起来。对高水平运动员来说，虽然有各种各样的有效的训练手段，但是在速度的训练中，相对力量也应考虑放在首位。
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（ ）。
运动增重法中的抗阻训练法要求增重的群体每周尽量达到几次抗阻训练
选择正确的锻炼方法和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键 （ ）。
赛前训练的目的是为了使运动员在比赛中表现出理想的运动水平。
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练此题为判断题(对，错)。
客户在怀孕前和第一孕期曾进行过以下抗阻训练项目：后深蹲，杠铃推举，杠铃卧推，二头肌杠铃弯举，背阔肌下拉，三头肌下拉，在第二孕期初期，应对所列运动项目做出哪些调整（）
在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
（第15课1F模型（共10题））以下列表绐出的AGE1FT横型中功能运动和抗阻训练四个阶段的顺序,是否正确？*稳定性和灵活性训练*动作训练*负重训练*体能训练（）
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
