在70%～80%VO2max强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）。
体内糖原储存量与运动能力成正比关。糖原储备减少，不仅使机体耐久力下降，但使大强度运动时的最大吸氧量增加。
影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。
长时间大强度运动氨基酸可提供的能量占到（）
当VO2max强度在多少时，摄入的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌肉所利用（）
当VO2max的强度在多少时，摄入的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌肉所利用（）
在70％～80％VO强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）
体弱者和病后康复者锻炼时应控制运动强度，但要坚持较长时间。
运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
在70%～80%VO2max强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）
运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是（）。
在70％～80％V0：～强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）
当VO的强度在多少时，摄入的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌肉所利用（）
运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是（）
短时间高强度的间歇训练后，食用高糖膳食（）。
运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
短时间大强度运动后恢复期最初( )h内，肌糖原恢复速率最快。
当VO<sub>2max</sub>强度在多少时，摄入的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌肉所利用（）
短时间大强度运动后，肌糖原的恢复与膳食含糖量之间的关系______，且在恢复期最初______h恢复速率最快，______h即可完全恢复。
运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)
