运动前按摩一般应在训练或比赛前（）进行为宜。
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）
在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）。
运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。
运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）
某中学举行春季运动会。同学们参加运动会时应（） ①遵守赛场纪律，服从调度指挥 ②赛前做好准备活动 ③比赛结束后马上洗个冷水澡 ④临赛前可大量饮水，以补充能量
为防止发生急性肾上腺皮质功能不全，下列哪些病人应在麻醉前适当补充肾上腺皮质激素（）
运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。
马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。
对储存期超过2年的干式铅蓄电池，使用前应补充充电，充电时间应在（）小时。
运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）
健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）
运动前、后合理的补充糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。
规则规定：如果球员在开始一轮比赛前的球杆少于14支，他可以在总数达到14支之前补充任何球杆。（）
在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。
运动后把握黄金时间补充轻食,可以快速回复体力,加速疲劳的消除等。运动后黄金时间是多久
在运动前补水的方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。（）
对于糖分的补充而言,为了让运动时或比赛时拥有足够的糖分,在赛前或运动前15分钟内进行补充是最为适宜的。
运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。机体血糖大量消耗的主要途径是。血糖含量降低时，胰岛A细胞分泌的胰高血糖素增加，肾上腺髓质分泌的增加，使血糖快速补充
对储存期超过2年的干式铅蓄电池，使用前应补充充电，充电时间应在（）
宝宝出生后多久需要开始补充维生素D？（）
化学补充水系统，应在机组启动前投入（）
