一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。
瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
棒垒运动是一项全身性均衡发展身体的运动，它的基本技术都是人类生活的基本活动技能。
无氧运动是指无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态，下列哪类活动不属于无氧运动。（）
动作游戏是以小肌肉动作为主的身体运动游戏。
玩物游戏是以大肌肉动作为主的身体运动游戏。
通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。
维持身体平衡，协调肌肉运动是（）具备的功能。
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
感受身体运动与肌肉和关节的位置的运动觉属于（）。
主要损伤部位是锥体外系，表现为皱居、眨眼、张口、颈部肌肉收缩，脸歪向一侧，身体不稳定而容易摔倒。常伴有流涎、咀嚼吞咽困难，语言障碍。当进行有意识、有目的运动时，表现为不自主、不协调和无效的运动增多，呈非对称性姿势，与意图相反的不随意运动扩延至全身，肌张力变化，安静时不随意运动消失，肌张力恢复至运动前状况。（）
整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。
一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）
可以活动全身肌肉的运动有：（）等。
健美运动竞赛，运动员的动作造型实质上就是身体艺术与肌肉展示。对肌肉描述不确切的说法是（）
感受身体运动与肌肉和关节的位置的肌动觉属于（ ）。
石窟人物造型一般是头大腿短，身体健壮。从时代的先后看佛的着装，贞观年间是圆领口内着僧抵支，衣纹较密。敦煌莫高窟的（ ）窟、洛阳龙门石窟的奉先寺雕塑群都是这时期的典型代表。
石窟人物造型一般是头大腿短，身体健壮。从时代的先后看佛的着装，贞观年间是圆领口内着僧抵支，衣纹较密。敦煌莫高窟的（ ）窟、洛阳龙门石窟的奉先寺雕塑群都是这时期的典型代表。
最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量，表示大量肌肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧气的平均值。
【单选题】擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。
据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2—3分钟
