对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
从心率和心输出量的关系看，成年人心率在90―120胁分钟最为理想，在这一幅度内的每搏输出员氧气运载量均达最佳效果。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）
健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。
减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。
老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过（）小时，运动强度也不可太大，心率应控制在120次/分内。
游泳运动员安静时心率一般为每分钟（）次。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是____
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是
运动锻炼时，我们主观感觉“有点吃力”时，这时心率每分钟一般在多少次左右。
初孕妇，28岁，现妊娠32周。少年时曾患急性肾炎。入院查体：血压15.96/9.98kPa（120/75mmHg)，心率每分钟85次，心律
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次／分钟的锻炼强度大约是多大的负荷？（)
一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟
足月儿的头围33-36cm、身长47-52cm、心率120-160次/分钟（）
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次／分钟的锻炼强度大约是（)
慢性心衰患者运动康复时，一般要求活动后心率不超过115～120次／分。（）
