运动负荷试验无异常的人，才能接受体力测验，即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验。
专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。
棒垒运动是一项全身性均衡发展身体的运动，它的基本技术都是人类生活的基本活动技能。
全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。
从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
游泳是一项很好的全身运动，也是人类生活中的一种实用本领。
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
适宜体育运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适应。
排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
"躯体运动可促进全身新陈代谢，调节神经系统功能，增强体力与耐力，促进感觉的恢复"属于（）
耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（）
制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。
几岁时小孩能独立地进行骑童车、洗手等全身运动（）
“躯体运动可促进全身新陈代谢，调节神经系统功能，增强体力与耐力，促进感觉的恢复”属于（）
据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收
消防避火服可用于进入火焰区域长时间作业时全身防护。（）
在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）
从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。
脂肪营养对运动员的特殊作用表现为（)。A．增强饱腹感B．增加食物的色 香 味C．为长时间耐力运动
【单选题】中小学生进行长时间、耐力性运动锻炼后,饮食的脂肪供给要适量,约占总热能的（)
9、在较长时间内保持快速运动的能力称为力量耐力。
