4、《中国糖尿病膳食指南（2017）》在饮食上建议以（）为原则。

A . 参加体力活动，避免盲目节食 B . 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 C . 每日饮奶 D . 食物要粗细搭配，易于消化 E . 保证吃好早餐

A . 参加体力活动，避免盲目节食 B . 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 C . 每日饮奶 D . 食物要粗细搭配，易于消化 E . 保证吃好早餐

A . 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 B . 吃清洁、不变质食物 C . 吃清淡少盐膳食 D . 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉 E . 常吃奶类、豆类及其制品

A . 3 B . 4 C . 5 D . 8

A . 日常食物以谷类为主，粗细搭配 B . 每天吃奶类、大豆或其制品 C . 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 D . 食不过量，天天运动，保持健康体重 E . 三餐分配要合理，拒绝吃零食

A . 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 B . 吃清洁、不变质食物 C . 吃清淡少盐膳食 D . 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉 E . 常吃奶类、豆类及其制品

A . 参加体力活动，避免盲目节食 B . 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 C . 每日饮奶 D . 食物要粗细搭配，易于消化 E . 保证吃好早餐

A . 每日饮奶 B . 保证吃好早餐 C . 养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯 D . 少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入 E . 重视户外活动

A . 参加体力活动，避免盲目节食 B . 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 C . 每日饮奶 D . 食物要粗细搭配，易于消化 E . 保证吃好早餐

A . 食物多样，谷类为主，多吃水果和蔬菜 B . 常吃豆类及其制品和奶类 C . 经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和荤油，吃清淡少盐膳食 D . 婴幼儿应保持正氮平衡 E . 食量、体力活动要平衡，保持适宜体重

A . 食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B . 多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C . 每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D . 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。

A．800mg B．1200mg C．1800mg D．2000mg