教练员注意到客户在深蹲时腰背反弓,表明骨盆前倾。可能时哪些肌肉紧绷,也因此应该拉伸这些肌肉缓解动作补偿?()

A.腘绳肌,腹直肌 B.髋屈肌,竖脊肌 C.臀大肌,臀中肌 D.内收肌,腓肠肌

时间:2024-02-09 17:26:13

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