每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1―3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6―9次／分钟以上，说明运动量过小。
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后（）分钟即恢复至安静状态，说明运动
正常成人在安静时的脉搏，每分钟为（）次。
小学生的安静脉搏，每分钟为（）
长期坚持运动者心脏具有良好的心力储备，在安静状态下脉搏频率低，为每分钟（）。
体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
一般经过半年的体育运动训练安静时心率可下降3―4次/分。
小学生的安静脉搏，每分钟为（）左右。
运动时或运动后的即时脉搏，一般人可达110―170次／分钟，运动员可达（）及以上。
健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。
某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。
某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
游泳运动员安静时心率一般为每分钟（）次。
最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
运动负荷强度的大小，可采用运动时每分钟平均脉搏，除以安静时每分钟的脉搏，其所得指数进行评价。
一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（）次/分钟
一般人的安静时的脉搏为（）次/分钟。
一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟
运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。（)
心率是指心脏每分钟跳动的次数，一般正常成年人安静时的心率为每分钟（）
16、经过长期运动训练的人，其安静时的心率一般维持在60次/分左右。
