对于老年心脏病患者可采用较低运动强度而较长运动持续时间的运动方案
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后（）分钟即恢复至安静状态，说明运动
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
长期坚持运动者心脏具有良好的心力储备，在安静状态下脉搏频率低，为每分钟（）。
老年人运动期间以每分钟脉搏次数不超过“150-年龄”为合适。
训练有素的运动员，安静时的脉搏的一般为是（）次/分钟
大强度运动一般指人体紧张工作能持续5――30分钟的运动。
运动时或运动后的即时脉搏，一般人可达110―170次／分钟，运动员可达（）及以上。
如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。
某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
老年人运动期间每分钟脉搏次数不超过“180减去年龄”为合适。
地面运动的特性可以用三个特征量来描述：强度（由振幅值大小表示）、（）和持续时间。
大强度运动后即刻，每分钟脉搏可达（）
如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 强度作为标准锻炼的方法。
对于老年心脏病患者可采用较低运动强度而较长运动持续时间的运动方案。
李四，每周至少有一天到30分钟的中等强度身体活动，目前尚无打算增加运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是（）
与该男士协商后定制“平均每周中等强度的运动量达到一180分钟”，这个目标属于（）
运动后脉搏增快,应休息20分钟后测量脉搏。（)
一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟
第 3 问 与该男士协商后制定“平均每周中等强度的运动量达到 180 分钟”，这个目标属于（）
掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）的强度作为标准锻炼的方法。
