进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
集体表演是指（）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。
发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
散打练习中受伤的最主要原因是（）。
发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。
单人动作可分为身体的局部性练习和全身综合练习两种。
练习法在各科教学中都可采用。
在散打练习时，按照一定的条件，有针对性的进行练习，称为（）。
进行有氧耐力练习时可采用（）。
武术套路教学的练习形式中，采用单人练习有何作用？
散打教学中通常有哪些练习手段？
提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。
何谓散打教学的循环练习法？
进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
脚部练习可采用哪些训练方法是( )。
对有喉音的歌唱者来说，在选择发声练习时，可采用以下哪种练习？
练习散打要重视基本功和基本技术的训练，要循序渐进，逐步提高。此题为判断题(对，错)。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（)次，完成一组练习的时间约需（)秒;其重复的练习组数为（)组。
设计课题：从“酸、甜、苦、辣”和“春、夏、秋、冬”两个主题中任选其一，运用色彩形式语言进行色彩的联想练习。 要求： 1、自选图形进行主题性的色彩联想构成练习。 2、主体色彩的运用需体现主题特点。 3、可采用手绘或电脑制作。 4、需附简要设计说明，说明作品表现主题与色彩形式的诠释特点。
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
