开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。
侧踹的步骤是，在格斗姿势的基础上，左臂在前，右臂屈时放于下颌处，左大腿稍平屈膝，脚尖里勾，向外猛蹦，略高于膝，迅速收回，左脚向前落地，脚尖向外，左转身起右脚按左脚要领侧踹。
立正的要领：两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约（）度。
立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）
稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势。
弓步的动作要领在做弓步时，前腿的大腿应（）膝部约与脚尖（）
在进行半蹲动作的练习时，膝关节可以超过脚尖。
立正的徒手要领中，要求两脚尖向外分开约（）。
稍息的动作要求是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。
立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（）度。
半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°
仰卧位时，双脚（）开立，脚尖与膝盖方向一致。
立正的徒手要领中，要求两脚尖向外分开约多少度
爬泳打腿时：踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
一位脚脚尖向外的度数为（ ）。
侧挂式坐姿就是在标准式基础上将左脚脚尖朝大约60度方向迈出，双膝并拢，将右腿挂在左腿上，右脚脚尖向下绷直，方向与左脚脚尖一致。（）
一位脚脚尖向外的度数为（ ）。
双腿要自然分立，约与肩 ，脚尖稍微向外分开，站稳，保持 平衡。
1、开胯组合由 、 、 、 等动作构成。 2、腿的外转或者内转都要从 —大腿— —小腿—脚踝—脚尖进行。 实践：练习组合完整动作，加强腿、胯、膝、脚等关节的外开与灵活性。
正确的太极拳弓步形态要求前脚膝盖与脚尖方向（）。
3、小跳落地时，膝关节应对准脚尖的方向。 （）
12、在进行深蹲练习时，膝关节不要超过脚尖，以免对膝关节造成损伤。
