如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。
专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）
对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。
健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。
以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。
运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（ ）。
健身玩具以户外活动器具为主，含有体育器械的某些功能，对人体有锻炼作用，并具有娱乐性和____。
以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（ ）。
以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗?
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜
课外体育活动是指课前、课间、课后 在校内进行的，以全体学生为对象，以保健操，健身活动为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。()
