小亮在每次考试前都特别焦虑,总担心自己的考试分数不如其他同学高,这种想法不但影响他进行备考,还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后,告诉小亮说,每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后,小亮会心一笑,因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了()。

A、认知转变疗法 B、自我控制疗法 C、示范疗法 D、行为塑造疗法

时间:2024-04-18 15:26:14

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