马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。
简述在演讲中怎样克服怯场的情绪。
结合你自己的经历，简要说明如何克服演讲时的紧张心理
克服紧张，根本在于拥有积极的心态，要相信自己和期望自己可以做好，而且赋予积极的心理暗示。
根据演讲方式的不同，演讲可以分为以下（）类。
克服演讲中怯场的技巧有（）
克服紧张情绪所需事先做好的准备有哪些？
论述性的演讲可以采用以下哪些结构方式？
树立必胜的信心和勇气，排除各种杂念，可以调节演讲时的紧张情绪。（）
演讲中演讲者可以采取以下手段调节演讲效果：
演讲前消除紧张情绪的方式有哪些？（ ）
演讲时眼神的使用可以有以下哪些方式？
面对大众演讲，容易出现怯场、卡壳等现象，著名演讲家也不例外。克服这种心理恐惧和紧张的方法有：
以下哪些可以克服演讲紧张？（ ）
克服演讲中怯场的技巧有：（3.0分）
在演讲前做深呼吸，排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：
不加手势可以克服自我紧张、加压。()
以下哪些可以有效克服人际沟通的障碍？
演讲前消除紧张情绪的方式有哪些？（ ）
提前熟悉演讲场地和流程，可以帮助降低演讲时的紧张感。熟悉场地和流程可以进行以下几步：( )
以下哪些方法可以帮助克服糖尿病心理障碍：
身体活动法消除紧张，培训师可以把手轻轻搁在演讲台上，或手握电子笔。（)
软件公司下周要对重要的客户进行一场技术方案宣讲，项目经理自认为精通这一领域的技术，也会运用自如地使用最新的术语，并且制作了自认为完美无瑕的演讲稿。他没有事先排练，错误地认为不排练反而可以保持新鲜感。但结果，在演讲时他才发现有许多事先没有料到的问题和情况接踵而至，令他措手不及。由于紧张，他的发音不是特别准确，没有捕捉到客户需求的“舒适度”，客户未能对产品产生深刻的印象，这次谈判以失败告终。以下分析错误的是哪一项？
2、克服演讲紧张的主要方式不包括下面哪一点？
