恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。

A . 72~100小时 B . 36~48小时 C . 48~72小时 D . 100~200小时

时间:2022-09-05 07:04:00 所属题库:健美运动考试题库

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