加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）
站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于（）。
破伤风患者典型的症状是在肌紧张性收缩的基础上，发生阵发性肌肉强烈痉挛，通常最先受影响的肌群是（）
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
下列哪块肌肉是肘关节屈曲的拮抗肌（）。
肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群1次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
在下列哪一块肌肉中，一个运动神经元支配的肌纤维数目最少（）
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）
站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。
肩内收肌肉是以下哪个肌群的拮抗肌？
下列哪一块肌肉不属于肩带的肌肉：
下列哪一块肌肉是位于腕关节前方的肌肉？
下列哪一块肌肉属于前臂肌后群（ ）
【选择题】：三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分，练习的过程中练习者容易借力完成动作，过分最求练习强度而忽略训练效果。（）
以下哪一块肌肉是人体最大的肌肉（)。
肱二头肌远固定的练习是（)A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
破伤风病人典型的症状是在肌紧张性收缩的基础上，发生阵发性肌肉强烈痉挛，通常最先受影响的肌群是（）
18__肌肉群是俯卧屈腿的主动肌。当脖燕弯曲时,会发生__收缩。当膝盞仰展时,会发生__收缩（）
