运动供能的主要形式是()
运动中的供能形式可分为?
在有氧运动前20分钟,供能物质知识身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与功能。
依运动中供能的形式,将运动分为3种类型:无氧运动、有氧运动及()。
搏击操的运动时间一般为30~60分钟,保持中高强度,以最大心率的80%的运动形式进行锻炼。
在耐力运动中,主要是下列哪种供能物质()。
在耐力运动中,主要的供能物质是()
钻芯法检测混凝土抗压强度试验中,直径为100mm的芯样的高径比为1.2,则芯样试件的强度换算系数为()。
无氧运动是指无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式,一般为肌肉的强力收缩活动,因此不能维持一个稳定的状态,下列哪类活动不属于无氧运动。()
运动中供能形式:();()和混合运动。
有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()
傍晚运动的主要形式为散步,时间可长可短,但一般不要超过()小时,运动强度也不可太大,心率应控制在120次/分内。
脂肪是长时间运动的主要能源,但必须在氧充足的情况下,一般是在运动强度小于最大耗氧量()时,脂肪酸才能氧化供能。
运动供能的主要形式是()。
人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP,它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。其最终的供能形式是()和()。
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度,()次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。
运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢,常在运动()后,体内糖原储备降低的情况下,脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
在耐力运动中,主要的供能物质包括()。
正常安静时,血乳酸浓度保持在稳态______mmol/L。运动时,以磷酸原系统供能为主的运动,血乳酸浓度较小,一般不超过______mmol/L;以糖无氧酵解系统供能为的运动,则血乳酸浓度可达到______mmol/L以上;当以有氧氧化系统供能国主的运动,血乳酸浓度在______mmol/L左右。
在慢跑、快走、骑行等长时间低强度的耐力型运动,能源需求主要依靠( ) 供能。
运动中能量消耗的主要来源是()两者供能的比例取决于运动强度和运