平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量，满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养比例合理。
人体需要40余种营养物质，没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素。
各种营养素向人体提供的热量应该有一个适当的比例，（）应该占人体需要总热量的60%~70%。
人体每天所需的热量10%~14%来源于（）。
脂肪是食品中重要的营养成分之一，是一种富含热能的营养素，是人体热能的主要来源，每克脂肪在体内可提供（）kJ的热能。
水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（）
任何一种天然的烹饪原料都不可能提供人体所需的所有营养物质，只有由多种食物互相搭配，这样的膳食才可能达到全面营养。
下列一般在人体中不产生热量的营养素是（）。
果蔬中含有很多人体所需的营养物质，人体从果蔬中摄取的营养物质主要是：（）
人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。
合成脂酸所需的氢由下列哪一种递氢体提供()
脱吸塔所需热量由（）提供。
人体所需能量主要由糖类物质的氧化分解提供，体内的糖代谢实际上是以（）为中心进行的。
水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好？()
合成脂肪酸所需的氢由下列哪一种递氢体提供？（）
反应所需热量绝大部分由（）提供。
粮谷类作为中国人的主食，除了提供人体所需的热能和蛋白质外，也是下列那种营养素的重要来源()
糖类是人体热量的主要来源，糖氧化分解可产生能量占机体所需能量的70%。
人体需要的营养成分有哪些？能提供热量的有哪些？
代食果汁完全可以提供人体所需的营养成分。（）
任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养素。()
人体所需主要的营养素有（）
单子叶作物萌发阶段所需的营养物质主要由（)提供。
【选择题】人体需要40余种营养物质，没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素。（）
