女性站立，一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内中心的位置，呈现“丁”状。双手轻松自然地在体前交叉相握。手指自然弯曲，或两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。
瑜伽上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。
WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶.
形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。
把杆练习是各项身体训练中必不可少的基本功练习。
通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。
梨型身材的人脖子细长，肩膀狭窄，胸部小或中等，后背偏窄，有明显的上半身瘦，腿部相对较粗。（ ）
男士坐姿的基本规范要求上半身挺直，两肩放松，下巴向内微收，脖子挺直，挺胸收腹，并使背部和臀部成90度角。
臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？
哑铃箭步蹲时要求身体自然，手臂紧抓杠铃。整个动作保持核心收紧，身体不要摇晃，以免对脊柱造成损伤。
在练习弹腿的动作时要脚背踢还是脚趾头踢（）
脚背正面踢球脚触球时，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面部位击球后中部。
8.组成芭蕾舞基础训练的是：把杆练习、中间练习和技巧练习。
侧卧顶髋练习时，头部、躯干、腿部是否应保持一条直线？
186、练习下犬式时，头部和脊柱不在一条直线上。
腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（）练习。
在俄罗斯纪念卫国战争70周年阅兵活动中，俄罗斯军人踏步时要将下巴扬起受阅，彰显自豪感；中国军人受特有的东方内敛文化影响则收紧下巴，显得更加威严。这让我们认识到（）
某供电公司带电班负责人张某带领班组人员对10kV单回水平排列的耐张杆进行更换中相耐张绝缘子作业。作业过程中，斗臂车到达作业位置时伸缩绝缘臂几乎没有伸出，在绝缘紧线器收紧导线后，绝缘带不足0.2m，与横担连接处的吊点使用的是钢丝绳，地面作业人员刘某靠在斗臂车上，感到麻电。绝缘紧线器收紧导线后最小绝缘长度不得少于（）m
腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（)练习。
横踢腿时，脚背绷直，着力点在脚背或小腿胫部末端。（)
5、把杆动作练习时，若单手扶把杆，远离把杆的腿，做各种打开又恢复原位的动作为动力腿；靠近把杆的腿或重心支持的腿称为（）。
