后腿蹬地向前脚内侧并拢；同时前腿屈膝提起，属于什么步法？（）
跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的（）点；左脚内扣30度，右脚内扣45度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。
后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。
武术中弓步，前脚尖微内扣，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣向右（左）前方，两脚前脚掌着地，上体（），两手抱拳于腰间，眼向前（）.
弓步的动作要领在做弓步时，前腿的大腿应（）膝部约与脚尖（）
从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，着地后并以（）来缓和冲击的力量。
（）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
武术中的歇步，两腿（）靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖（），后脚前脚掌着地，膝部贴于前腿（），臀部坐于后腿接近脚跟处，两手抱拳于腰间，眼向左（右）前方平视.
弓步又称前屈立，两脚前后开立，相距一步半，前腿屈后腿伸直后脚尖与前脚向后的延长线成（）角。前腿膝关节和脚面垂直重心偏于前腿。
切跑式疾跑技术是指两腿用踏切动作向侧后方蹬伸、（）、（）、（）的加速滑跑技术。
从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，宜采用（）着地。
篮球滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是（）。
武术中的歇步，两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展，后脚（）着地，膝部贴于前腿外侧，臀部坐于后腿接近脚跟处.
弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。
三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.
step touch (并步)对应的高冲击动作是lunge jump (弓步跳)
点地立的重心在两腿之间
在正压腿动作（教学视频03:00位置的动作为标准）基础上测量学员头部各自到（左、右）脚尖的两个距离。动作要求：后腿稍曲，前腿伸直并勾脚尖，头部尽量向前。特别提示：答案需将左右两边，所测距离公分数写清楚，同时请同学们在各自班级群里，将测量动作视频上传或者以视频压缩形式附件上传，以便查看！
弓步两脚前后开立,前腿弯曲,后腿要求
【其它】在正压腿动作（教学视频03:00位置的动作为标准）基础上测量学员头部各自到（左、右）脚尖的两个距离。动作要求：后腿稍曲，前腿伸直并勾脚尖，头部尽量向前。 特别提示：答案需将左右两边，所测距离公分数写清楚，同时请同学们在各自班级群里，将测量动作视频上传或者以视频压缩形式附件上传，以便查看！
单鞭做拉开动作时左手以肩关节为轴拉开，右脚蹬拧，重心往哪里移动？
