叙述行者下坐的练功方法。
叙述 颈项侧弯的练功方法。
叙述蹬空增力的练功方法。
叙述 侧卧外摆的练功方法。
叙述蹬车活动的练功方法。
叙述双手托天的练功方法。
叙述颈椎转环的练功方法。
叙述仰卧举腿的练功方法。
叙述按摩腰眼的练功方法。
叙述抓空增力的练功方法。
叙述搓滚舒筋的练功方法。
叙述与项争天的练功方法。
叙述双手攀足的练功方法。
叙述飞燕点水的练功方法。
叙述风摆荷叶的练功方法。
叙述拧拳反掌的练功方法。
叙述罗汉伏虎的练功方法。
叙述往后观瞧的练功方法。
叙述轮转辘轳的练功方法。
练功又称功能锻炼，是通过自身运动防治疾病、促进肢体功能恢复的一种疗法。不同部位采用不同的练功疗法。手拉滑车属于（）
叙述屈肘挎篮的练功方法。
叙述并演示骨伤科肩肘部练功法之手拉滑车法。
叙述旋肘拗腕的练功方法。
叙述虚实换步的练功方法。
