运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现，经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识和方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：
终身体育是指人们在一生中所进行的体育锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现。经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：
为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
