人在体育锻炼后,应多吃些富含什么性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳?
在体育锻炼过程中,当身体机能下降,不能完成和维持原来()的工作时,视为该体育锻炼者出现了疲劳。
网络成瘾的心理机制比较复杂,有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等人格特质因素,专家认为,体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切,据报道,与不锻炼的人相比,经常参加体育锻炼的人有较强的自制力,他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此,体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知:
体育锻炼可以消除大脑疲劳,但会降低大脑的工作效率。
在磁粉探伤中,如何辨别疲劳裂纹的显示痕迹?
心率(HR)是评定运动性疲劳最简易的指标,是体育锻炼中()身体机能最常用的指标。
网络成瘾的心理机制比较复杂,有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等差人格特殊因素,专家认为,体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切,据报道,与不锻炼的人相比,经常参加体育锻炼的人有较强的自制力,他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此,体育运动还可以产生短期心理健康效应。 由此可知( )
运动性疲劳是一种生理现象,是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的(),疲劳症状会自然消失。
运动性疲劳是一种生理现象,是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的延长,疲劳症状会自然()。
体育锻炼过程中,人体只有出现()的疲劳症状时,身体机能才会不断提高。
在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。
运动后,自我感觉身体轻松,舒畅,食欲和睡眠情况良好,运动后有一种舒服的疲劳感,并有继续运动的愿望,说明这种疲劳是体育锻炼的()反应。
据国内外科研成果表明,运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。
体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
运动性疲劳产生机制的自由基学说认为()。
体育锻炼应以不产生疲劳为原则。
疲劳时应保持心情舒畅,开朗乐观,生活有规律,加强体育锻炼,饮食宜暴饮暴食
体育过程是掌握体育理论与参加体育锻炼相结合的过程。
当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的()性措施之一,可以减少疲劳的进一步积累,防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
参加体育锻炼以及运动训练和比赛,到一定程度的时候,人体就会产生()暂时降低的现象,称为运动性疲劳。
人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状,并伴有人体的生理机能、()状态的变化。
关于疲劳本质的理论中,认为人在劳动过程中生理机制的不平衡的是()。
在锻炼过程中,如表现出对运动不感兴趣,甚至厌倦,这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表示,也可能是过度疲劳的早期征象。
体育锻炼活动进行一段时间后,由于体内能量、物质的消耗和恢复不足,身体出现疲劳,活动能力下降,这时应停止较激烈的活动,但不宜“急利车”,应进行些放松活动,以便较好地恢复体能和消除身体疲劳。()