体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。
运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现，经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识和方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：
体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。
体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
健康管理师基本技能案例题：张大妈，56岁，汉族，武汉人，中专文化，原某厂职工现退休在家。身高154厘米，体重62公斤，血压125/80mmHg,总胆固醇190mg/dl,餐后两小时血糖9.1mmol/L，空腹血糖6.3mmol/L，爱吃油腻和辛辣食品，很少吃蔬菜水果，爱打麻将，爱看电视与录像，几乎没有参加过体育锻炼。父母及兄妹无高血压及糖尿病史。如果为女士建立健康档案，应选择的内容是
简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。
运动竞赛的目标是检查和促进体育教学、体育锻炼、运动竞赛的质量与效果。
在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
以下哪些是练习者在运动锻炼时应有的适宜的环境（ ）？ A、练习场地平整 B、空气流通 C、温度适宜 D、自身的健康状况良好
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使动脉管壁__，__增厚，血管壁的__，搏动有力，有利于__。可改变__在器官内的（）
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使心脏的重量和体积增大,心壁__，心腔__，心肌纤维__，其内所含__和__增多，这种由于适应运动需要所发生的心脏增大，称为功能性增大，或称为“__”
