体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。
人体从事体育锻炼过程中，是全身各器官系统（）指挥下实现的协调整体性活动。于是我们要反复强调自觉意识，提高锻炼的积极性。
体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？
人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力（）。
经常进行哪些项日的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平（）
体育锻炼可以提高下列哪些系统的功能（）
体育锻炼可提高人体氧化利用脂肪酸的能力。
经常进行健美锻炼，能够发达肌肉，增强肌力；改善和提高心血管、呼吸和消化等系统的机能水平；提高（）系统的机能水平；陶冶美好情操；改善体形体态，矫正畸形。
科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
体育锻炼可以提高呼吸系统机能水平。
体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显（），也可以使心肌（）。
系统的体育锻炼可提高人体对脂肪的氧化能力，主要表现在（）
在体育锻炼中可以通过无氧运动来提高人体心血管的功能。
体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抵抗疾病的作用。
体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的（）。
体育锻炼对心血管系统的影响（）
体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体对环境的适应能力，从而增进健康。
试述体育锻炼对心血管系统有何影响？（要点）
体育锻炼对心血管系统的积极影响（）
长时间的中低强度有氧锻炼可以降低血浆三酰甘油水平。一方面体育锻炼通过提高______酶的活性，从而促进血浆三酰甘油的水解；另一方面，训练引起骨骼肌毛细血管通透性适应性增加和毛细血管______的表面积增加，加速了骨骼肌等组织对脂肪酸的利用，进而促使三酰甘油从肝脏中运出。
体育的健身功能主要体现在以下四个方面：1)提高人们心血管系统机能水平;2)调适和保持心理健康;3)提高呼吸系统机能水平;4)提高青少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。（)
