老年自我保健的内容包括（）。

A . 每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症； B . 坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取； C . 坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活； D . 心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂； E . 坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。

A . 适当参加社会活动 B . 预防常见疾病 C . 高蛋白、高脂肪、高糖类饮食为宜 D . 心理平衡 E . 生活规律

A . A.指导老年妇女定期进行体检 B . B.建立并保持有规律的生活起居 C . C.注意补充激素，以减缓衰老过程 D . D.积极预防老年妇女常见的骨质疏松症 E . E.参加社会活动，从事力所能及的工作

A . 使用牙签 B . 叩齿 C . 洁治 D . 刷牙 E . 漱口

A、全面性原则 B、区域性原则 C、费用分担原则 D、独立性原则 E、功能分化原则

A . A．独居的老年人 B . B．高龄老年人 C . C．近期出院的老年人 D . D．丧偶的老年人 E . E．老年精神障碍者

A . 指导老年妇女定期进行体检 B . 建立并保持有规律的生活起居 C . 注意补充雌激素，以减缓衰老过程 D . 积极预防老年妇女常见的骨质疏松症 E . 参加社会活动，从事力所能及的工作

A . 定期体格检查 B . 防治老年期常见病、多发病 C . 提高生命质量 D . 多与子女沟通交流，保持家庭关系紧密 E . 加强身体锻炼

A . 保健 B . 安全 C . 医疗 D . 防治

A . 刷牙 B . 使用牙线 C . 使用牙签 D . 洁治 E . 漱口

A . A．全面性原则 B . B．区域性原则 C . C．费用分担原则 D . D．功能分化原则 E . E．个体化原则

A . 由受过训练的妇女来做家务和伴陪老人—家政服务 B . 社区培训协力员，帮助老年人排忧解难—协力员小组 C . 老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等—老人日托中心 D . 有事向110急救情报系统报警

A . 多吃水果蔬菜，少吃含糖食物 B . 注意补充激素，以减缓衰老过程 C . 指导老年人保持开朗乐观的心情 D . 建立并保持有规律的生活起居，参加社会活动 E . 积极预防老年妇女常见的骨质疏松症

A . 自我负责：有自己对自身的健康负责这种认识。 B . 自我观察：观察自己身体的健康状况，及时发现异常或危险信号。 C . 自我诊断：可自备简易器械，测量血压、体温、尿糖等项，并作记录，一旦发现指标不正常，可作出高血压、发烧、糖尿等初步诊断，及时配合医生正确诊断。 D . 自我护理治疗：做到起居有常、生活有规律、保持个人和家庭卫生、注意室内通风换气和室内温湿度、避免传染而实行消毒隔离等。身体一般不适需在医生检查指导下自我治疗。 E . 自我预防：合理膳食、适量运动、控制体重，定期体格检查，预防疾病的发生。

A . 定期体格检查 B . 防治老年期常见病多发病 C . 提高生命质量 D . 多与子女沟通交流，保持家庭紧密 E . 加强身体锻炼

A . 以社区健康老年人为对象 B . 提供医疗护理服务 C . 发挥个体和家庭的作用 D . 以促进老年人健康为目标 E . 以维护老年人健康为目标

A．自我检测 B．自我治疗 C．自我护理 D．自我预防 E．定期体检