适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有()。
时间:2022-11-10
决定运动负荷大少的主要因素是“量”和“强度”。
男女生各项素质指标的高峰都出现在19~22岁。
女子在月经期间不能参加健身活动。
体重的单位为千克,测试时保留1位小数,计算出指数后,四舍五入,用整数查表评分。
在锻炼过程中,如表现出对运动不感兴趣,甚至厌倦,这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表示,也可能是过度疲劳的早期征象。
长时间低强度的运动,磷酸原系统供能占主导地位。
学生对于体育的兴趣是天生的,不需要体育教师的引导和培养。
在游泳教学课中,为了提高自身的游泳能力和肺活量,可以在水下进行长时间的潜泳练习。
时间:2022-11-09
一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历()阶段。
磷在血液中以酸性磷酸盐与碱性磷酸盐的形式存在,是一对重要的缓冲体系。
肌纤维是肌肉的收缩成分,通过肌纤维的主动收缩放松,实现各种运动。
有氧氧化系统是指糖和脂肪在氧的作用下,分解CO₂和水,同时生成大量的能量,使ADP再合成ATP。
无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大。