经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？
2016年5月5日，国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》，提出到（）年经常参加锻炼的人数要达到4.35亿，人均体育场地面积要达到1.8平方米。
人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？
一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。
女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。
女大学生月经期如有痛经、腰背酸痛、下腹痛、经血过多或过少、经期延长或缩短、盆腔炎症等，也可以参加小强度的体育活动。
为什么经常参加体育锻炼会使肺活量怎增加？
什么是经常参加体育锻炼人数（体育人口）？
2010年2月19日冬奥会男子花样滑冰自由滑中，拥有夺金实力的日本选手织田信成在比赛中困鞋带松一度中断比赛，与奖牌无缘。在参加体育锻炼时，应检查好相应的装备，充分做好准备活动，保证锻炼顺利进行。下列项目不能作为准备活动的是（）
女生经期是可以多吃些巧克力。
女生经期可以进行泳游锻炼
为了预防晕厥的发生，应该注意（）。⑴在参加锻炼前要进行体格检查；⑵平时要加强体育锻炼；⑶疾跑后不要马上站立不动；⑷举重练习时应避免过度憋气
课外体育锻炼中，大多数女生喜欢参与健美活动，这种现象属于运动兴趣的哪一种属性？（）
女子经期锻炼时应注意（）。
女孩在月经期间要注意月经期的卫生，最好要做到（）。⑴心情舒畅，情绪稳定；⑵适当参加体育运动；⑶注意个人卫生；⑷避免受凉；⑸注意饮食，少吃刺激性食物。
在月经期，日常生活中注意些什么？
对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。
老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。
以下情况不宜进行游泳锻炼：患心脏病、高血压、肺结核和身体虚弱的人；严重沙眼、传染性皮肤病、细菌性肠炎等人；病刚好或发烧头疼、伤风感冒、过度疲劳、饥饿时；饭后45—60分钟和剧烈运动后不久；女生月经期不宜下水。
眩晕患者应避免参加体力劳动和体育锻炼。
月经延续几天算正常？经期应严格注意些什么？
女子经期可以参加体育锻炼。
冬季体育锻炼需要注意什么？
女生月经初潮，出现腰酸、腹痛、无力，自己感到焦虑、恐惧、烦躁不安，护士针对其进行保健指导，以下12岁女生月经初潮，出现腰酸、腹痛、无力，自己感到焦虑、恐惧、烦躁不安，护士针对其进行保健指导，以下不正确的是告知其月经是女性的正常生理现象 B．嘱其月经期不能剧烈运动 C．嘱其月经期以卧床休息为主 D．宣讲青春期的相关生理卫生知识 E．月经期注意加强营养
