运动过程中或运动结束后,稍有疲劳感,肌肉略有酸胀,但不影响学习、工作、食欲和睡眠,且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除,说明运动量适度。
老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。
外科感染后局部制动和热敷的目的。
热敷熏洗是将药物置于锅或盆中加水煮沸后熏洗患处的一种方法。
问题解决是一种识别、分析和消除现行标准或期望值与实际情况之间的差异,并避免根源问题重复出现的系统化流程。问题解决主要是消除()的情况。
积极性休息是指锻炼者运动后采用一些()的活动以达到消除疲劳的目的。
睡眠是消除疲劳,保持身体健康的生理功能之一,是一种重要的生理现象,是大脑和各器官的一种最基本的()
工作倦怠是一种感觉疲劳或挫折的状态,可表现为生理、心理上多种状态。
高周疲劳是一种常见的低应力、高寿命的疲劳破坏,如()的裂纹和断裂。
在比赛中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练法称为()。
为了有效地消除疲劳而采用自我暗示,放松训练,旅游,听音乐等手段,简称()。
安全防卫中的条件实战是一种有限制的训练方法,规定一定的内容或使用动作的范围进行对抗性训练()
按摩也称(),是运用各种不同手法作用于机体,以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
问题解决是一种识别、分析和消除现行标准或期望值与实际情况之间的差异,并避免根源问题重复出现的系统化流程。问题解决主要是消除偏离标准的情况。
排球接发球训练应多采用()的练习手段和方法,以克服疲劳和不认真。
体育活动不仅给人以强健的身体,而且还给人以美的享受,使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪,使之得到积极有益的调节,获得积极性休息,这不仅有利于体力的恢复,而且是一种精神上的享受。
参加体育锻炼以及运动训练和比赛,到一定程度的时候,人体就会产生()暂时降低的现象,称为运动性疲劳。
损伤局部早期应给予热敷,以促进渗液吸收,肿胀消除。
木地面是一种高级地面,多用于住宅建筑或公共建筑及有特殊要求的比赛场、宾馆。
体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。
英国人类学家特纳认为,正常的“社会结构”是一种有阶层、地位、贫富差别的体制,“反结构”是没有等级之分、贫富之别、男女之别的时空,具有消除不满和发泄情绪的功能,很多重要节庆仪式就是属于“反结构”。中国古代元宵节是全民的狂欢节。在节日期间,人人尽兴而乐,可以缓解平时身体上的疲劳和精神上的压力,节日期间的一些反常行为,有利于消除人与人之间的隔阂和紧张,促进人际关系的和谐。节日期间,不分地位高低,不分宝贵
21、给予运动员一定的时间消除疲劳对预防运动员发生过度训练具有重要作用。
做好宣教工作,行动脉穿刺后采用温度为()℃的湿毛巾局部热敷,防止假性动脉脉瘤的形成。
12、比赛训练法是一种在近似,模拟或真实,严格的比赛条件下按照比赛的规则和方式,以提高训练质量为目的的训练方法