中国古典舞中，小跳着重训练身体哪个部分的灵活与踝关节的力量和速度？（）
通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。
膝关节韧带损伤治疗，“以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练”的是（）
对婴儿进行攀登架训练，有利于提高上下肌肉的力量和灵活性。
中国古典舞中，小跳着重训练身体（）部分的灵活与踝关节的力量和速度？
膝关节韧带损伤治疗，“以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练”的是（）
随着柔韧性训练的适应能力的提高，可考虑逐渐加大强度，做到“酸加、痛减、麻停”。
膝关节韧带损伤治疗，"以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练"的是（）。
柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。
骨折愈合期（晚期）恢复关节活动度训练中，"对骨折愈合良好，僵硬的关节，可配合热疗进行的训练"属于（）
在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。
在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性.
形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。
低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。
单腿跳箱蹲起训练可提高踝关节稳定性。()
提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
参加排球运动可以提高人的速度、力量、弹跳、耐力、柔韧性和灵活性等素质与运动能力。此题为判断题(对，错)。
在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）此题为判断题(对，错)。
变速训练法可用于改进（),发展力量、速度和耐久力,能更为灵活地训练运动员（)的能力。
